メンタル凹んだ時に復活させる方法5選 幸せな空気に包まれよう




メンタル凹んだ時に復活させる方法5選 幸せな空気に包まれよう

メンタル凹むと色々動きが止まってしまいがちな世の常
特に営業活動とかツライじゃないですか。

成約率は1割×1割なので(現場調べ)

断られたりするほうが圧倒的に多いわけです。
しかも、先方の気分や感情も一緒に飛んできますので
自分をしっかり保つか、境界線をしっかり引いておかないと
毎回寝込まないといけません。。。

やっぱり人間なので、影響も受けやすく凹む時もあるけれど
それでもやり続けるのが営業活動。

ちょっと前まで、すごくケアミスが続いてて
あかんなーわたし、と思っていたんですけどね

今はしあわせ感に包まれてますよ(*^^*)

じゃぁ、どうやってそうなったのかを
ここで振り返っておいて

また凹んだ時に思い出したいと思います(笑)




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できた実績を見直してニマニマする

「頑張ったよオレ」っていうのを、視界から入れる方法。
数字を見ることで、歩いてきた奇跡を振り返ることができます。

アクセス解析とかぼんやり眺めながら
昨日のアクセス数がたとえ8だったとしても、
「わわ!昨日は8人もお客様が読みにきてくれたんだ!ありがとうー♡」
と感謝の言葉を声に出してみてください。

8人のお客様が目の前に座って、アナタの話を聞いているところを想像して。
だんだん、心がじんわりしてくるのわかります?

優しくされた人を超ほめる

誠意のある対応をしてもらった時なんかは
お礼・感謝の言葉を相手に伝えるのはもちろん、
自分独りの時間でもたとえば、電話を切ったあとやメールを読んだあとなんかに
「やーもう超やさしいーーだいすきーーーらぶ♡♡♡」
と独りで叫び倒す(笑)
ポジティブシンキングじゃないけど、
しあわせな言葉って自分をしあわせにするじゃないですか。
そんな優しくて親切な人が、わたしに関わってくれてるって超ありがたい!って感じで。
そういう人が関わってくれるだけで、幸せですよね。

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前にうまくいかなかった事が次にできた時に、自分を超ほめる

「できたじゃん!やっぱ天才だよねーわたしって♡♡」
とかなんでもいいです(笑)
できなかった時に「あーあかんよなー」というのを口に出して発散するぐらいなら
「どんまーい、次がんばろー」って励ましてあげて。
みんな生まれながらに天才なんですよ。なんだかんだと。
そんな才能に気づいてあげて、自分をほめ倒しましょう。

常にほめてくれる友達を持つ

これ超重要です。
厳しいことも言われる人も、成長段階において必要ではあるけれど
いつもほめて癒してくれる友ってほんと、ありがたい。
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この人とかほんとそうで。(インド出張中に書いておく笑)
わたしが何かやらかしても「えーやん。たまには甘えなよ←」って言ってくれる
ちゃんと認めてくれてる、っていうのかな。こーいうの。

居心地のいい仲間と集まる

たまには、ぱーっと!ね♪
何の利害関係も営利目的もなく、「ただ好き!」の集合体。
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リアルでもいいし、ツイキャスでもSkype会でも何でもいい(笑)
息抜きの場を作っておくのって大事です。
特にフリーランスは孤独な稼業なのでね…

ついつい、放っておくと
朝目が覚めてから眠りにつくまで、仕事しちゃうクチなので
ちゃんと「休み」も取らないと、余計に効率悪くなるなぁと
最近ほんとに思います。

動く時はガッと動く、遊ぶ時はおもいっきり遊ぶ。
。。。もう少し先かもしれないけど笑
大げさにやらなくても、少しずつでも
楽しむことができればいいよね♪




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うめちゃ
企業データリスト作成依頼とサイト運営で生計を立てるフリーランサー。自宅兼事務所で毎日PCに向かって仕事しています。
真面目に長く続けるフリーランス仲間を増やしたくてブログで情報発信中。
夢は田舎でシェアスペースをのんびり営むこと。
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